Tattaripasta, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 355,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 485,9 kJ | |
| Rasva | 3,1 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 65,0 g | 27 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 9,2 g | 37 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Folaatti (B9-vitamiini) | 91,0 µg | 30 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 2,7 mg | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.