Singi-shampinjonipitsa kalorit ja ravintosisältö

Singi-shampinjonipitsa

206 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Singi-shampinjonipitsa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal206,0 kcal10 %
Energia kJ862,2 kJ
Rasva10,1 g14 %
Tyydyttynyt5,1 g23 %
Hiilihydraatti17,2 g7 %
Sokeri2,5 g5 %
Proteiini11,4 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 33 %
Proteiini 22 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.