Palak paneer tofu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 260,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 088,2 kJ | |
| Rasva | 23,0 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 3,0 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 10,0 g | 4 % |
| Sokeri | 0,9 g | 2 % |
| Proteiini | 3,0 g | 3 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.10.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.