Proteiini pähkinäpatukka, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 200,5 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 839,2 kJ | |
| Rasva | 10,0 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 2,5 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 19,5 g | 8 % |
| Sokeri | 14,5 g | 29 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.