Valkosipuli cocktailsämpylä 8 kpl 320g kalorit ja ravintosisältö

Valkosipuli cocktailsämpylä 8 kpl 320g

266 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Valkosipuli cocktailsämpylä 8 kpl 320g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal266,0 kcal13 %
Energia kJ1 113,3 kJ
Rasva3,1 g4 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti49,0 g20 %
Sokeri1,7 g3 %
Proteiini9,5 g10 %
Suola1,1 g22 %
Kuitu2,8 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 74 %
Proteiini 14 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.