Porkkanasämpylä, Kokonainen sämpylä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 14 341,8 kcal | 717 % |
| Energia kJ | 600,3 kJ | |
| Rasva | 157,4 g | 221 % |
| Tyydyttynyt | 17,5 g | 79 % |
| Hiilihydraatti | 2 652,6 g | 1 105 % |
| Sokeri | 99,1 g | 198 % |
| Proteiini | 437,3 g | 437 % |
| Suola | 70,0 g | 1 399 % |
| Kuitu | 174,9 g | 700 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.