Spirulina-jauhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 379,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 586,3 kJ | |
| Rasva | 7,0 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 16,0 g | 7 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 63,0 g | 63 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 100,0 µg | 5 000 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 500,0 µg | 333 % |
| Kalium (K) | 1 048,0 mg | 34 % |
| Kalsium (Ca) | 171,0 mg | 21 % |
| Magnesium (Mg) | 260,0 mg | 93 % |
| Rauta (Fe) | 55,0 mg | 367 % |
| Seleeni (Se) | 14,0 µg | 28 % |
| Sinkki (Zn) | 5,0 mg | 71 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.