Kookosvesi, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 71,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 921,2 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 16,2 g | 7 % |
| Sokeri | 13,7 g | 27 % |
| Proteiini | 1,0 g | 1 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 667,0 mg | 22 % |
| Kalsium (Ca) | 53,0 mg | 7 % |
| Magnesium (Mg) | 26,0 mg | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.