Gain soup choconana, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 110,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 138,1 kJ | |
| Rasva | 0,9 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 1,5 g | 1 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 23,7 g | 24 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 0,8 g | 3 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 44,2 mg | 7 % |
| Kalium (K) | 73,6 mg | 2 % |
| Kalsium (Ca) | 54,5 mg | 7 % |
| Magnesium (Mg) | 11,8 mg | 4 % |
| Natrium (Na) | 95,7 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (24.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.