Slim ateriankorvike villit marjat, 3 annosmitallista
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 126,7 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 530,3 kJ | |
| Rasva | 2,0 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,3 g | 1 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,1 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 1,0 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 14,0 g | 6 % |
| Sokeri | 9,5 g | 19 % |
| Proteiini | 12,3 g | 12 % |
| Suola | 0,5 g | 9 % |
| Kuitu | 0,7 g | 3 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 261,8 µg | 37 % |
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 32 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,5 mg | 38 % |
| B6-vitamiini | 0,5 mg | 38 % |
| B12-vitamiini | 0,8 µg | 40 % |
| C-vitamiini | 26,3 mg | 35 % |
| D-vitamiini | 1,6 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 3,9 mg | 49 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 4,6 mg | 33 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 191,1 mg | 32 % |
| Jodi (I) | 49,0 µg | 33 % |
| Kalium (K) | 539,7 mg | 17 % |
| Kalsium (Ca) | 264,6 mg | 33 % |
| Kupari (Cu) | 0,3 mg | 35 % |
| Magnesium (Mg) | 125,6 mg | 45 % |
| Rauta (Fe) | 4,6 mg | 30 % |
| Seleeni (Se) | 17,8 µg | 36 % |
| Sinkki (Zn) | 3,3 mg | 46 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.