Slim ateriankorvike, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 397,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 661,6 kJ | |
| Rasva | 9,7 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 2,6 g | 12 % |
| Kertatyydyttymätön | 2,0 g | 6 % |
| Monityydyttymätön | 4,2 g | 25 % |
| Hiilihydraatti | 36,8 g | 15 % |
| Sokeri | 27,3 g | 55 % |
| Proteiini | 36,8 g | 37 % |
| Suola | 1,8 g | 37 % |
| Kuitu | 7,4 g | 30 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 762,0 µg | 109 % |
| Tiamiini (B1) | 1,0 mg | 94 % |
| Riboflaviini (B2) | 1,4 mg | 120 % |
| B6-vitamiini | 1,4 mg | 113 % |
| B12-vitamiini | 2,6 µg | 130 % |
| C-vitamiini | 80,2 mg | 107 % |
| D-vitamiini | 7,6 µg | 76 % |
| E-vitamiini | 14,7 mg | 184 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 311,0 µg | 104 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 16,2 mg | 116 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 577,0 mg | 96 % |
| Kalium (K) | 1 676,0 mg | 54 % |
| Kalsium (Ca) | 735,0 mg | 92 % |
| Kupari (Cu) | 1,4 mg | 160 % |
| Magnesium (Mg) | 298,0 mg | 106 % |
| Rauta (Fe) | 17,7 mg | 118 % |
| Seleeni (Se) | 48,5 µg | 97 % |
| Sinkki (Zn) | 9,2 mg | 131 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.