Suklaamuna 60g kalorit ja ravintosisältö

Suklaamuna 60g

328 kcal

kpl

Ravintosisältö 60 g

Suklaamuna 60g, 1 muna

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal327,6 kcal16 %
Energia kJ1 371,2 kJ
Rasva19,2 g27 %
Tyydyttynyt12,0 g54 %
Hiilihydraatti33,6 g14 %
Sokeri33,6 g67 %
Proteiini3,7 g4 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 53 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 5 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.