Heraproteiinijauhe, maitosuklaa kalorit ja ravintosisältö

Heraproteiinijauhe, maitosuklaa

119 kcal

kpl

Ravintosisältö 30 g

Heraproteiinijauhe, maitosuklaa, mitallinen

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal119,1 kcal6 %
Energia kJ498,5 kJ
Rasva2,2 g3 %
Tyydyttynyt1,5 g7 %
Hiilihydraatti2,3 g1 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini22,0 g22 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 8 %
Proteiini 74 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.