Riistakäristys 240 g kalorit ja ravintosisältö

Riistakäristys 240 g

124 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Riistakäristys 240 g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal124,0 kcal6 %
Energia kJ519,0 kJ
Rasva5,1 g7 %
Tyydyttynyt4,1 g18 %
Hiilihydraatti0,5 g0 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini19,0 g19 %
Suola0,4 g9 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 61 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.