Suomalainen edam kalorit ja ravintosisältö

Suomalainen edam

311 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Suomalainen edam, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal311,0 kcal16 %
Energia kJ1 301,7 kJ
Rasva23,0 g32 %
Tyydyttynyt13,0 g59 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini26,0 g26 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 67 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 33 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 22 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.