Plant-based steak Gochujang, 1 pussi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 470,0 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 3 895,0 kJ | |
| Rasva | 16,0 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 2,5 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 52,0 g | 22 % |
| Sokeri | 36,0 g | 72 % |
| Proteiini | 33,0 g | 33 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 8,0 g | 32 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 413,0 mg | 13 % |
| Kalsium (Ca) | 97,0 mg | 12 % |
| Rauta (Fe) | 9,0 mg | 60 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.10.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.