YogOat Maustamaton, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 70,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 293,0 kJ | |
| Rasva | 2,5 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 9,2 g | 4 % |
| Sokeri | 4,8 g | 10 % |
| Proteiini | 1,0 g | 1 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0,6 µg | 30 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 120,0 mg | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.