Barista kauramaito, 1 cup
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 150,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 1 506,8 kJ | |
| Rasva | 8,0 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 19,0 g | 8 % |
| Sokeri | 3,0 g | 6 % |
| Proteiini | 2,0 g | 2 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 4,0 µg | 40 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 350,0 mg | 44 % |
| Rauta (Fe) | 0,3 mg | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.10.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.