Suomalainen laktoositon rasvaton maitojuoma kalorit ja ravintosisältö

Suomalainen laktoositon rasvaton maitojuoma

50 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

Suomalainen laktoositon rasvaton maitojuoma, 1 lasi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal50,0 kcal3 %
Energia kJ209,3 kJ
Rasva0,0 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti5,6 g2 %
Sokeri5,6 g11 %
Proteiini6,6 g7 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 45 %
Proteiini 53 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
D-vitamiini2,0 µg20 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)210,0 mg26 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.