Pirkka parhaat hummus aurinkokuivattu tomaatti kalorit ja ravintosisältö

Pirkka parhaat hummus aurinkokuivattu tomaatti

253 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Pirkka parhaat hummus aurinkokuivattu tomaatti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal253,0 kcal13 %
Energia kJ1 058,9 kJ
Rasva15,0 g21 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Hiilihydraatti17,0 g7 %
Sokeri2,3 g5 %
Proteiini6,9 g7 %
Suola0,9 g18 %
Kuitu3,9 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 53 %
Hiilihydraatti 27 %
Proteiini 11 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.