Kikherneet suolaliemessä 380g/230g, valutettu purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 243,8 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 020,4 kJ | |
| Rasva | 6,4 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 25,3 g | 11 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 14,0 g | 14 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 13,3 g | 53 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.