Kaura varraspalat, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 354,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 481,7 kJ | |
| Rasva | 6,7 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 53,0 g | 22 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.