Grillatut kesäkurpitsat öljyssä kalorit ja ravintosisältö

Grillatut kesäkurpitsat öljyssä

87 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Grillatut kesäkurpitsat öljyssä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal87,0 kcal4 %
Energia kJ364,1 kJ
Rasva5,7 g8 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti4,7 g2 %
Sokeri3,6 g7 %
Proteiini2,6 g3 %
Suola0,9 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 59 %
Hiilihydraatti 22 %
Proteiini 12 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.