Pähkinä-vanilja tuorepuuro, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 462,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 5 414,4 kJ | |
| Rasva | 18,6 g | 26 % |
| Hiilihydraatti | 54,8 g | 23 % |
| Proteiini | 13,4 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.