Marja-vaniljasmoothie, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 72,8 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 1 218,0 kJ | |
| Rasva | 1,1 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 11,8 g | 5 % |
| Proteiini | 2,3 g | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.