Veg. Chili & inkiväärisuikaleet kalorit ja ravintosisältö

Veg. Chili & inkiväärisuikaleet

191 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Veg. Chili & inkiväärisuikaleet, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal191,0 kcal10 %
Energia kJ799,4 kJ
Rasva7,4 g10 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti17,8 g7 %
Sokeri6,7 g13 %
Proteiini13,2 g13 %
Suola1,8 g36 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 28 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.