In da club sandwitch kolmioleipä kalorit ja ravintosisältö

In da club sandwitch kolmioleipä

274 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

In da club sandwitch kolmioleipä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal274,0 kcal14 %
Energia kJ1 146,8 kJ
Rasva18,0 g25 %
Tyydyttynyt1,5 g7 %
Hiilihydraatti20,0 g8 %
Sokeri1,4 g3 %
Proteiini8,6 g9 %
Suola1,1 g22 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 59 %
Hiilihydraatti 29 %
Proteiini 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.