Light Tuorejuusto, Yksi rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 290,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 213,8 kJ | |
| Rasva | 20,0 g | 28 % |
| Tyydyttynyt | 13,8 g | 62 % |
| Hiilihydraatti | 10,2 g | 4 % |
| Sokeri | 10,2 g | 20 % |
| Proteiini | 14,4 g | 14 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
| Kuitu | 0,6 g | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.