Aito kebabrulla kalorit ja ravintosisältö

Aito kebabrulla

557 kcal

kpl

Ravintosisältö 220 g

Aito kebabrulla, Yksi rulla

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal556,6 kcal28 %
Energia kJ2 329,6 kJ
Rasva40,5 g57 %
Tyydyttynyt9,5 g43 %
Hiilihydraatti57,6 g24 %
Sokeri5,9 g12 %
Proteiini30,4 g30 %
Suola3,3 g66 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 65 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 22 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 22 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.