Prinssinakki vegaaninen kalorit ja ravintosisältö

Prinssinakki vegaaninen

218 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Prinssinakki vegaaninen, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal218,0 kcal11 %
Energia kJ912,4 kJ
Rasva19,0 g27 %
Tyydyttynyt1,5 g7 %
Hiilihydraatti4,4 g2 %
Sokeri2,5 g5 %
Proteiini8,0 g8 %
Suola1,9 g38 %
Kuitu4,2 g17 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 78 %
Hiilihydraatti 8 %
Proteiini 15 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 21 %
Org. hapot 26 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.4.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.