Omenalörtsy kalorit ja ravintosisältö

Omenalörtsy

294 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Omenalörtsy, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal294,0 kcal15 %
Energia kJ1 230,5 kJ
Rasva9,6 g13 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti45,0 g19 %
Sokeri12,6 g25 %
Proteiini5,5 g6 %
Suola0,6 g12 %
Kuitu1,7 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 29 %
Hiilihydraatti 61 %
Proteiini 7 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.