makulaku minttujäätelöä markkinalakurouheella kalorit ja ravintosisältö

makulaku minttujäätelöä markkinalakurouheella

238 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

makulaku minttujäätelöä markkinalakurouheella, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal238,0 kcal12 %
Energia kJ996,1 kJ
Rasva6,5 g9 %
Tyydyttynyt3,0 g14 %
Hiilihydraatti40,5 g17 %
Sokeri35,1 g70 %
Proteiini3,5 g4 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 25 %
Hiilihydraatti 68 %
Proteiini 6 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 238 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta pappa gallo