Riisisuklaa kalorit ja ravintosisältö

Riisisuklaa

689 kcal

kpl

Ravintosisältö 130 g

Riisisuklaa, 1 levy

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal689,0 kcal34 %
Energia kJ2 883,8 kJ
Rasva37,7 g53 %
Tyydyttynyt23,4 g105 %
Hiilihydraatti74,1 g31 %
Sokeri65,0 g130 %
Proteiini10,0 g10 %
Suola0,3 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 49 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 6 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.