Juures-perunasose kalorit ja ravintosisältö

Juures-perunasose

110 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Juures-perunasose, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal110,3 kcal6 %
Energia kJ461,6 kJ
Rasva5,6 g8 %
Tyydyttynyt2,7 g12 %
Hiilihydraatti12,2 g5 %
Sokeri2,3 g5 %
Proteiini1,5 g1 %
Suola0,3 g7 %
Kuitu1,8 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 5 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.