Ryynimakkara kalorit ja ravintosisältö

Ryynimakkara

249 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Ryynimakkara, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal249,0 kcal12 %
Energia kJ1 042,2 kJ
Rasva11,9 g17 %
Tyydyttynyt4,9 g22 %
Hiilihydraatti20,6 g9 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini6,7 g7 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 43 %
Hiilihydraatti 33 %
Proteiini 11 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 249 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Palvari