Punaherukka pakaste, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 60,0 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 251,1 kJ | |
| Rasva | 0,4 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 7,5 g | 3 % |
| Sokeri | 7,5 g | 15 % |
| Proteiini | 1,4 g | 1 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 5,0 g | 20 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 30,0 mg | 40 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 310,0 mg | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.