Kaksi marjaa mansikka ja tyrni, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 51,0 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 213,5 kJ | |
| Rasva | 0,9 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 7,4 g | 3 % |
| Sokeri | 6,8 g | 14 % |
| Proteiini | 0,5 g | 1 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 2,7 g | 11 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 69,0 mg | 92 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.