Kaiser salaatti kalorit ja ravintosisältö

Kaiser salaatti

226 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kaiser salaatti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal226,0 kcal11 %
Energia kJ945,9 kJ
Rasva17,0 g24 %
Tyydyttynyt1,6 g7 %
Hiilihydraatti14,0 g6 %
Proteiini3,7 g4 %
Suola0,7 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 68 %
Hiilihydraatti 25 %
Proteiini 7 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 23 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 226 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Oy Lunden Ab