Multivita kalorit ja ravintosisältö

Multivita

1 kaloria

kpl

Ravintosisältö 1 g

Multivita, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1,0 kcal0 %
Energia kJ4,2 kJ
Rasva0,0 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)300,0 µg43 %
Tiamiini (B1)1,5 mg136 %
Riboflaviini (B2)1,5 mg125 %
B6-vitamiini2,5 mg208 %
B12-vitamiini3,0 µg150 %
C-vitamiini80,0 mg107 %
D-vitamiini20,0 µg200 %
E-vitamiini10,0 mg125 %
Folaatti400,0 µg133 %
Niasiini16,0 mg114 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori0,0 mg0 %
Jodi0,0 µg0 %
Kalium0,0 mg0 %
Kalsium0,0 mg0 %
Kupari0,0 mg0 %
Magnesium120,0 mg43 %
Rauta0,0 mg0 %
Seleeni50,0 µg100 %
Sinkki15,0 mg214 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.