Loaded Fries kalorit ja ravintosisältö

Loaded Fries

234 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Loaded Fries, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal234,0 kcal12 %
Energia kJ979,4 kJ
Rasva11,0 g15 %
Tyydyttynyt3,0 g14 %
Hiilihydraatti24,0 g10 %
Sokeri0,1 g0 %
Proteiini9,3 g9 %
Suola0,6 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 16 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.