Tortilla nachips kalorit ja ravintosisältö

Tortilla nachips

497 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tortilla nachips, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal497,0 kcal25 %
Energia kJ2 080,2 kJ
Rasva26,5 g37 %
Tyydyttynyt3,0 g14 %
Hiilihydraatti56,1 g23 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini6,1 g6 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 45 %
Proteiini 5 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.