Maissitortilla kalorit ja ravintosisältö

Maissitortilla

253 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Maissitortilla, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal253,0 kcal13 %
Energia kJ1 058,9 kJ
Rasva4,5 g6 %
Tyydyttynyt1,2 g5 %
Hiilihydraatti45,1 g19 %
Sokeri3,5 g7 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola2,1 g41 %
Kuitu6,2 g25 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 71 %
Proteiini 8 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.