O'boy Portion kalorit ja ravintosisältö

O'boy Portion

102 kcal

kpl

Ravintosisältö 28 g

O'boy Portion, 1 annospussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal102,2 kcal5 %
Energia kJ427,8 kJ
Rasva0,4 g1 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti18,2 g8 %
Sokeri18,2 g36 %
Proteiini6,0 g6 %
Suola0,4 g8 %
Kuitu0,8 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 71 %
Proteiini 24 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.