Apricot yogurt energiavälipalapatukka kalorit ja ravintosisältö

Apricot yogurt energiavälipalapatukka

428 kcal

kpl

Ravintosisältö 95 g

Apricot yogurt energiavälipalapatukka, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal428,0 kcal21 %
Energia kJ1 701,8 kJ
Rasva21,2 g30 %
Tyydyttynyt9,9 g45 %
Hiilihydraatti53,5 g22 %
Sokeri32,7 g65 %
Proteiini5,2 g5 %
Suola0,4 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 5 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.12.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.