Maple Walnut (vaahterasiirappi-saksanpähkinä) välipalapatukka kalorit ja ravintosisältö

Maple Walnut (vaahterasiirappi-saksanpähkinä) välipalapatukka

393 kcal

kpl

Ravintosisältö 95 g

Maple Walnut (vaahterasiirappi-saksanpähkinä) välipalapatukka, 1 patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal393,3 kcal20 %
Energia kJ1 646,2 kJ
Rasva18,5 g26 %
Tyydyttynyt6,1 g27 %
Hiilihydraatti48,7 g20 %
Sokeri25,6 g51 %
Proteiini5,1 g5 %
Suola0,4 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 5 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.