Proteiinijuoma Nutridrink Compact Protein kalorit ja ravintosisältö

Proteiinijuoma Nutridrink Compact Protein

306 kcal

kpl

Ravintosisältö 125 g

Proteiinijuoma Nutridrink Compact Protein, 1 Tölkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal306,3 kcal15 %
Energia kJ1 281,8 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt1,1 g5 %
Kertatyydyttymätön7,1 g21 %
Monityydyttymätön3,8 g22 %
Hiilihydraatti31,3 g13 %
Sokeri17,1 g34 %
Proteiini18,3 g18 %
Suola0,1 g3 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 24 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)325,0 µg46 %
Tiamiini (B1)0,7 mg59 %
Riboflaviini (B2)0,7 mg58 %
B6-vitamiini0,7 mg55 %
B12-vitamiini1,1 µg56 %
C-vitamiini38,4 mg51 %
D-vitamiini2,6 µg26 %
E-vitamiini6,1 mg77 %
Folaatti (B9-vitamiini)0,6 µg0 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,9 mg6 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)352,5 mg59 %
Jodi (I)61,3 µg41 %
Kalium (K)122,0 mg4 %
Kalsium (Ca)437,5 mg55 %
Kupari (Cu)0,4 mg49 %
Magnesium (Mg)67,5 mg24 %
Natrium (Na)43,8 mg
Rauta (Fe)2,8 mg18 %
Seleeni (Se)19,3 µg39 %
Sinkki (Zn)3,3 mg46 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 306 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta N.V.Nutricia