Nutrilett creamy vegetable soup kalorit ja ravintosisältö

Nutrilett creamy vegetable soup

120 kaloria

kpl

Ravintosisältö 33 g

Nutrilett creamy vegetable soup , 1 annos, 1 pussi jauhetta + vettä

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal120,0 kcal6 %
Energia kJ502,3 kJ
Rasva2,5 g4 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Kertatyydyttymätön0,6 g2 %
Monityydyttymätön1,3 g8 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri1,6 g3 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola1,6 g32 %
Kuitu2,5 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 19 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 37 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)342,0 µg49 %
Tiamiini (B1)0,4 mg36 %
Riboflaviini (B2)0,4 mg33 %
B6-vitamiini0,5 mg43 %
B12-vitamiini0,7 µg36 %
C-vitamiini16,0 mg21 %
D-vitamiini1,3 µg13 %
E-vitamiini2,3 mg29 %
Folaatti57,5 µg19 %
Niasiini4,7 mg34 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori129,0 mg22 %
Jodi37,4 µg25 %
Kalium338,0 mg11 %
Kalsium173,0 mg22 %
Kupari0,6 mg70 %
Magnesium87,0 mg31 %
Rauta3,8 mg25 %
Seleeni12,0 µg24 %
Sinkki3,0 mg43 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 120 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Nutrilett vegetablesoup