Soba protein yakitori chicken cup, valmistettuna kuppi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 382,2 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 599,7 kJ | |
| Rasva | 16,0 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 6,3 g | 28 % |
| Hiilihydraatti | 33,6 g | 14 % |
| Sokeri | 9,5 g | 19 % |
| Proteiini | 18,1 g | 18 % |
| Suola | 2,3 g | 46 % |
| Kuitu | 16,0 g | 64 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.2.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.