Nakkikastike perunamuusilla, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 556,5 kcal | 28 % |
| Energia kJ | 2 329,2 kJ | |
| Rasva | 42,5 g | 60 % |
| Tyydyttynyt | 25,0 g | 112 % |
| Hiilihydraatti | 28,0 g | 12 % |
| Sokeri | 8,9 g | 18 % |
| Proteiini | 11,8 g | 12 % |
| Suola | 4,1 g | 83 % |
| Kuitu | 1,7 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.