Puchipan sämpylä, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 137,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 240,8 kJ | |
| Rasva | 1,0 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 27,3 g | 11 % |
| Proteiini | 4,7 g | 5 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.